sobota a nedeľa  

16.00 - 20.00

sobota -  muži 

nedeľa - ženy

• Možnosť objednávky sauny pre skupiny /resp. sauna + bazén/ aj v iných časoch: 0904679517
• Karty Multisport sa nevzťahujú na používanie Sauny a masáže /v prípade záujmu nutné službu doplatiť/.

 

---

 

Masáže

sobota a nedeľa od 14.00 do 20.00 /na objednávku vopred/.

• Objednávky masáže a info o aktuálnych cenách: 0904679517

1. Klasická masáž chrbta + masáž lávovými kameňmi, 30 min., 10 € /možnosť dokúpiť vstup na bazén a saunu/
2. Klasická masáž chrbta + masáž lávovými kameňmi, 60 min., 20 € -bazén a sauna grátis /ak je v deň masáže sauna určená pre mužov, resp. ženy.
3. Klasická masáž celého tela + masáž lávovými kameňmi, 90 – 120 min.,  40 € - bazén a sauna grátis
4. Klasická masáž nôh, 30 min., 10 €
5. Klasická masáž horných končatín + masáž hlavy proti migréne a stresu, 30 min.,  10 €
    

Reakcie organizmu počas saunovania
pri prehriatí		pri ochladení
rýchly vzostup kožej teploty	eufória		normalizácia kožnej teploty
urýchlenie frekvencie tepu			normalizácia frekvencie tepu
difúzna hyperémia			okrsková hyperémia
pomalý vzostup teploty jadra			vzostup teploty jadra zachovaný
zvýšené potenie			zastavenie potenia
mierny pokles systolického tlaku			krátky vzostup systolického tlaku
pokles diastolického tlaku			trvajúci pokles diastolického tlaku
uvoľnenie dýchcích ciest			okysličovanie krvi vzdušným kyslíkom
psychické uvoľnenie			psychické povzbudenie

 

Bezprostredný účinok saunovania

• zmäkčenie väziva     
• očista kože,
• kozmetický efekt     
• svalová relaxácia     
• ústup bolesti
• strata hmotnosti stratou vody     
• trvajúce zníženie krvného tlaku     
• zvýšenie látkovej výmeny
• psychická relaxácia eufória,pohoda     
• vegetatívne preladenie s následkom uvoľnenia
• osvieženie, zotavenie odplavenie splodín látkovej výmeny     
• strata kália, vitamínu C     
• uvoľnenie dychu     
• hlboký spánok

Upozornenie: Saunovanie nie je vhodné pre epileptikov, ľudí so srdcovo-cievnymi ochoreniami, vysokým krvným tlakom, s chorobami pľúc, cukrovkou alebo pre reumatikov. Ďalej sa neodporúča pri všetkých virózach, horúčkových stavoch, chrípke či angíne, počas menštruácie a v období tehotenstva!